発達障害があると白黒思考になると聞いたことはありますか?
特性の1つとしてあるんです。白黒思考になることが。
夫と長男も例にもれず。
とっても白黒思考です。
今日は、そんな2人の特徴を例を挙げて紹介したいと思います。
白黒思考とは?
白黒思考って聞いたことはあるけど、どんな意味かイマイチわからない方もいると思うので、ザックリ説明しますね。
これって辛いですよね。
例えば、1日がかりで絵を描いていて、最後の仕上げでちょっとミスしてしまったら、
「もうこの絵は駄目だ!」と捨ててしまったり、
仲が良い友達の、ちょっと嫌なところが目についただけで、
「もうこの子とは付き合わない!」となるのだから。
私の職場にもいました。
誰かがミスをして訂正に時間がかかったことがあるんですが、その誰かは特定が難しかったんです。
そしたら、“次から一人ひとり気をつけましょう” でよくないですか?
でも、白黒思考のその子は最後まで犯人探しをしていました。
誰が悪いか、はっきりさせたかったみたいです。
大変だなぁ、疲れるだろうなぁ、と思ってましたが、考えてみたら我が家にもいたな、と。
夫と長男です。彼らの白黒思考はすごい。
それぞれのケースを紹介しますね。
長男の白黒思考はこんな感じ
長男は今のところ、発達障害の確定診断はついておらずグレーですが、この特徴は顕著に見られます。
例えば、SOSを出せないのもそうだと思う。
先日、長男がかなりイライラしてたんで、こんな話をしたんですよ。
![<br>](https://www.nijiiroblog2021.com/wp-content/uploads/2021/02/9741FAC0-E483-4E04-8422-C0A2463FB791.png)
イライラをとるために、もっと色んな人に話を聞いてもらったら?
今、病院に通っているのもその1つだし、お母さんはいつでも聞こうと思っているよ?
長男の答えは。
「どうせ言っても変わらないから言わない」
でした。
![](https://www.nijiiroblog2021.com/wp-content/uploads/2021/05/A73E6C67-802C-40DD-9015-C582F73DCC6C.png)
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まぁ、でも。
誰かに相談して気がラクになるっていうのは、実際に経験しないとわからないのかもしれない。
長男の場合は、そもそも相談しないから、その経験がないもんね。
更に、目に見えないものを想像するのは苦手ときてる。
彼に届きやすいように、数値化して言ってみました。
![](https://www.nijiiroblog2021.com/wp-content/uploads/2021/02/9741FAC0-E483-4E04-8422-C0A2463FB791.png)
イライラが100とするじゃない?お母さんに話して5しか減らなかったとしても、ラガー先生に話せば10減るかも。おばあちゃんに話せば更に5減るかもよ?
100辛いのが80になればいいんじゃない?
これに対する長男の答え。
「それじゃあ、意味がない!」
「イライラが無くなるわけじゃないから!」←キッパリ
![](https://www.nijiiroblog2021.com/wp-content/uploads/2021/05/A73E6C67-802C-40DD-9015-C582F73DCC6C.png)
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はい。こんな会話になっちゃいました。
わかりやすい白黒思考ですよね。
長男にとっては悩みが100から80になってもメリットを感じないんです。
ゼロにならなきゃ意味がない。
夫の白黒思考はこんな感じ
続いて夫の場合。
彼の白黒思考も色んなパターンがあるんですが、その中の1つを紹介します。
我が家は彼が作った借金で常に生活が困窮してるんですが。
そうなると、節約すること考えますよね。
![](https://www.nijiiroblog2021.com/wp-content/uploads/2021/02/9741FAC0-E483-4E04-8422-C0A2463FB791.png)
今月厳しいから飲み代節約してね。
それに対する彼の答え。
「じゃあ、仕事やめる!!」
( ゜д゜)はぁ??
こんな(どんな?)感じ。
仕事を辞める、というのは、転職する、という意味です。
彼の思考だとこうなるらしい。
夫は決して高給取りではないですが、贅沢しなければ家族を養うだけの収入はあるんですよ。
今大変なのは、 完全にギャンブル借金のせい
だから、私が彼の立場だったら。
『自分のせいで生活が苦しくなってしまった。もうギャンブルしないよう気をつけよう』
だったり、
『これからはもっと節約しよう』
だと思うんですが。
彼はその中間をすっとばし、いきなり転職の道を選ぼうとするんです。
なので私は愚痴すら言うことは許されない。
夫、仕事やめちゃうから。
同じ白黒思考でも背景が違う
こんな2人ですが、何故こうなるかを考えると、2人の理由は違っていて。
長男は、完璧主義の裏返しみたいなとこがあると思います。
彼は、何事にも、キッチリカッチリ完璧に枠にはめて進めていきたいんです。
彼の中には強固な基準があって、そこから外れることは許せない、みたいな感じ。
対して夫は、嫌なことから逃げる逃避癖だと思います。
目の前にめんどくさいこと起きた さぁ逃げろ
申し訳ないけど、そんな感じに思える。
今回の話、転職すると騒いでますが、実際に行動には移さない(移せない)んですよ。
嫌なこと言われたから衝動的に言ってるだけだから。
同じ白黒思考でも、今回のケースで言うと、
長男は、ASDのこだわり、
夫は、ADHDの衝動性が影響されてるように思います。
どちらにせよ、周りの人は振り回されるし大変です…。
コメント
白黒思考が特性なんですね。なるほど。夫の極端な思考癖の謎が解けました。
教えて頂いてありがとうございます。
夫はADHDの特性が強くて、まるさんの旦那様と同じ逃避からくる時もあるし、話を最後まで聞かない為にそうなる事もあります。
思春期みたいな反抗やひねくれとか、プライドとかもあるよーな…
白黒思考は発達障害の認知の歪みの一つです。
考え方が極端だから偏っちゃうんですよね。
確かに思春期の反抗でも似たようなことになるかも。
今、上の子が思春期真っ只中なんですよ。手に負えないことになってます^^;